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    不一会，曹彬就过来了，全副武装，厚厚的羽绒服，棉裤，棉鞋，还有帽子围巾这些。看见陈帆就穿了一件薄薄的运动外套，不由咋舌。

    陈帆练功的时候，总是特别认真，就算是钟曦曦在旁边，他也不会分心。

    一开始的时候，练功确实是很苦，回想起最初练功的那段时日，都不知道是怎么坚持下来的，习惯了之后，要是一天不练功，就浑身不舒坦。

    这玩意，会上瘾。

    这个时间点，这个地方没有什么人，天还没亮，旁边就是一个路灯，有些光亮。

    曹彬在一旁看着，有点奇怪，感觉这不像是健身，倒像是在练武功，在练一些武术套路。

    这一练，就是半个多小时。

    等陈帆停下来后，他走上前，很感兴趣地问，“你这练的是什么？功夫吗？”

    “可别胡说啊，我这是自创的健身运动。”

    我信你个鬼。

    曹彬心里想道，问，“能教我两招吗？”

    “你没什么基础，真要练的话，只能从最基本的学起。”

    “你别小看我，我平时也有去健身房健身的。”

    “我的练法，跟健身房的练法不一样。”

    “怎么练？”

    “先扎马步。”

    还敢说你这不是功夫？

    …………

    教曹彬扎马步，只是一件小事，练武这种事情，从来都是师傅领进门，修行靠各人。陈帆将扎马步的诀窍告诉他，能不能练成，就看他自己能不能坚持了。

    当初，他的马步足足扎了一年。

    而且，这还只是最基础的。
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